Rouw na zelfdoding

Rouw na zelfdoding

Gevoelens, gedachten en emoties

jij-slaat-af-ik-ga-verderRouwen is hard werken. Soms lijkt niets meer hetzelfde en herken je ook jezelf niet meer. Verdriet, angst, ongeloof, verwarring, boosheid en opluchting wisselen elkaar af. Bij een verlies door zelfdoding spelen daarnaast nogal eens schaamte, zelfverwijt en vragen over erfelijkheid een rol. Deze gedachten en gevoelens kunnen een normaal rouwproces belemmeren. Vaak is er geen mogelijkheid om afscheid te nemen. Misschien heb je het gevoel dat je meer had moeten doen of iets had moeten laten. Soms zijn er zoveel vragen waar geen antwoord op komt. Het is dan alsof er een storm door je leven raast.

Beladen onderwerp

Zelfdoding is voor veel mensen een beladen onderwerp. Dat maakt dat nabestaanden over het algemeen minder steun ervaren dan wanneer hun naaste op een andere manier zou zijn overleden. Als jij en je omgeving het moeilijk vinden om erover te praten, kun je alleen komen te staan in je verdriet. Dat kan je een gevoel van zinloosheid geven en er toe leiden dat je niet meer weet hoe verder te gaan. Erkenning van deze gevoelens en gedachten is belangrijk. Ik ondersteun je als nabestaande hierbij en adviseer organisaties die met zelfdoding te maken krijgen.